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余柑子

(yú gān zǐ)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
余柑子(营养成分/每100克)食物热量表>>
余柑子的营养成分查询:100克余柑子的热量含量38千卡,100克余柑子的碳水化合物含量12.4克,100克余柑子的膳食纤维含量3.4克,100克余柑子的维生素A(视黄醇)含量8IU,100克余柑子的维生素C含量62毫克,100克余柑子的蛋白质含量0.3克,100克余柑子的脂肪含量0.1克,100克余柑子的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克,100克余柑子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.5毫克,100克余柑子的钙含量6毫克,100克余柑子的铁含量0.2毫克,100克余柑子的镁含量8毫克,100克余柑子的磷含量9毫克,100克余柑子的钾含量15毫克,100克余柑子的锌含量0.1毫克,100克余柑子的锰含量0.95毫克,100克余柑子的硒含量1微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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