低胆固醇食物排行榜_低胆固醇食物有哪些_胆固醇低的食物

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低胆固醇食物排行榜(每100克)

排行	食物	含量/单位
1	明太鱼	0.5/毫克
2	芥末酱	3/毫克
3	酸奶	4/毫克
4	鹿肉	5/毫克
5	泡包菜	8/毫克
6	蜇皮	8/毫克
7	包菜	8/毫克
8	海蜇	10/毫克
9	海蜇头	10/毫克
10	芝士	11/毫克
11	乳酪	11/毫克
12	起司	11/毫克
13	马苏里拉芝士	11/毫克
14	花卷	13/毫克
15	牛乳	15/毫克
16	果料酸奶	15/毫克
17	牛初乳	15/毫克
18	奶粉	15/毫克
19	奶酪	17/毫克
20	青鱼肝	23.25/毫克
21	羊奶	27/毫克
22	羊蹄	28/毫克
23	牛奶	29/毫克
24	鱼丸	30/毫克
25	火腿	36/毫克
26	石斑鱼	37/毫克
27	鲷鱼	37/毫克
28	珍珠石斑	37/毫克
29	虱目鱼	38/毫克
30	田鸡	40/毫克
31	鹌鹑	46/毫克
32	腊肉	46/毫克
33	牛腱子	47/毫克
34	牛腱子肉	47/毫克
35	柴鱼	47/毫克
36	野兔	48/毫克
37	兔肉	50/毫克
38	猪血	51/毫克
39	猪红	51/毫克
40	海参	51/毫克
41	土虱鱼	53/毫克
42	三文鱼头	54/毫克
43	三文鱼	54/毫克
44	红衫鱼	54/毫克
45	虹鳟鱼	55/毫克
46	豆瓣辣酱	56/毫克
47	马肉	57/毫克
48	感鱼	58/毫克
49	羊里脊	60/毫克
50	羊头	60/毫克
51	羊肉	60/毫克
52	鸽	61/毫克
53	鸡汤	62/毫克
54	鳘鱼	62/毫克
55	狗肉	62/毫克
56	马哈鱼	63/毫克
57	蟹肉	65/毫克
58	大闸蟹	65/毫克
59	海螺	65/毫克
60	香海螺	65/毫克
61	凤螺	65/毫克
62	太阳鱼	67/毫克
63	鲑鱼	68/毫克
64	叉烧肉	68/毫克
65	白鱼	68.1/毫克
66	鮰鱼	69/毫克
67	猪腱	69/毫克
68	肉末	69/毫克
69	猪肉	69/毫克
70	鲨鱼	70/毫克
71	海鲫鱼	70/毫克
72	黄花鱼	74/毫克
73	蛇鲻	74/毫克
74	驴肉	74/毫克
75	煮驴肉	74/毫克
76	鹅	74/毫克
77	马心	75/毫克
78	鲅鱼	75/毫克
79	带鱼	76/毫克
80	竹荚鱼	76/毫克
81	鲳鱼	77/毫克
82	平鱼	77/毫克
83	鲐鱼	77/毫克
84	吴郭鱼	78/毫克
85	罗非鱼	78/毫克
86	猪蹄筋	79/毫克
87	羊腿肉	79/毫克
88	牛里脊	80/毫克
89	鹅肉	80/毫克
90	野鸭	80/毫克
91	鲟鱼	80/毫克
92	白姑鱼	80/毫克
93	龙利鱼	82/毫克
94	鸡胸肉	82/毫克
95	猪耳朵	82/毫克
96	香肠	82/毫克
97	五花肉	83/毫克
98	牛排	83/毫克
99	肥牛	84/毫克
100	田鸡腿	84/毫克
101	鲤鱼	84/毫克
102	黄鱼	86/毫克
103	鲈鱼	86/毫克
104	鲮鲫鱼	86/毫克
105	草鱼	86/毫克
106	鲮鱼	86/毫克
107	鱼片	86/毫克
108	鱼尾	86/毫克
109	草鱼尾	86/毫克
110	螺蛳	86/毫克
111	螺肉	86/毫克
112	牛肉	86/毫克
113	猪肘	89/毫克
114	猪肘子	89/毫克
115	鸭肉	89/毫克
116	白鸭	89/毫克
117	土番鸭	89/毫克
118	骆驼蹄	90/毫克
119	骆驼掌	90/毫克
120	黄颡鱼	90/毫克
121	黄骨鱼	90/毫克
122	黑鱼	91/毫克
123	羊腩	92/毫克
124	牛舌	92/毫克
125	猪耳	92/毫克
126	羊血	92/毫克
127	牛腩	92/毫克
128	牛仔骨	93/毫克
129	鸭掌	94/毫克
130	鸭胸	94/毫克
131	鸭子	94/毫克
132	水鸭	94/毫克
133	鸡骨架	94/毫克
134	鸭脖	94/毫克
135	羊排	94/毫克
136	鳊鱼	94/毫克
137	武昌鱼	94/毫克
138	生蚝	94/毫克
139	驴鞭	95/毫克
140	鸽肉	95/毫克
141	梭鱼	99/毫克
142	鲢鱼	99/毫克
143	鲻鱼	99/毫克
144	海蜊子	100/毫克
145	牡蛎	100/毫克
146	猪皮	100/毫克
147	甲鱼	101/毫克
148	裙边	101/毫克
149	针鱼	101/毫克
150	寿司	101.25/毫克
151	牛小排	102/毫克
152	鸡爪	103/毫克
153	河蚌	103/毫克
154	蚌壳	103/毫克
155	牛百叶	104/毫克
156	牛肚	104/毫克
157	羊心	104/毫克
158	杂色蛤蜊	106/毫克
159	肉鸡	106/毫克
160	土鸡	106/毫克
161	乌鸡	106/毫克
162	青鱼	108/毫克
163	毛蚶	110/毫克
164	胖头鱼	112/毫克
165	鳙鱼	112/毫克
166	鸡翅	113/毫克
167	鸡中翅	113/毫克
168	鸭腿	114/毫克
169	真蛸	114/毫克
170	鳕鱼	114/毫克
171	牛心	115/毫克
172	酱驴肉	116/毫克
173	鸽子	116/毫克
174	鲜贝	116/毫克
175	青龙虾	117/毫克
176	海虾	117/毫克
177	南极磷虾	117/毫克
178	培根	117/毫克
179	鸭翅	120/毫克
180	龙虾	121/毫克
181	牛腿肉	122/毫克
182	野兔肉	123/毫克
183	羊肚	124/毫克
184	牛大肠	124/毫克
185	桂鱼	124/毫克
186	海蟹	125/毫克
187	肉蟹	125/毫克
188	青蟹	125/毫克
189	帝王蟹	125/毫克
190	锯缘青蟹	125/毫克
191	石蟹	125/毫克
192	霸王蟹	125/毫克
193	大花蟹	125/毫克
194	红鲟	125/毫克
195	和乐蟹	125/毫克
196	螃蟹	125/毫克
197	蟹子	125/毫克
198	黄鳝	126/毫克
199	鳝鱼	126/毫克
200	白条鱼	129/毫克