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莲雾

(lián wù)

莲雾(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量25(千卡)
碳水化合物5.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素A(视黄醇)17(IU)
维生素C22.3(毫克)
脂肪0.3(克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
蛋白质0.6(克)
水分93(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.8(毫克)
钙29(毫克)
铁0.07(毫克)
镁5(毫克)
磷8(毫克)
钾123(毫克)
锌0.06(毫克)
铜0.016(毫克)
锰0.029(毫克)

莲雾的营养成分查询：100克莲雾的热量含量25千卡，100克莲雾的碳水化合物含量5.7克，100克莲雾的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克莲雾的维生素A(视黄醇)含量17IU，100克莲雾的维生素C含量22.3毫克，100克莲雾的脂肪含量0.3克，100克莲雾的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克莲雾的蛋白质含量0.6克，100克莲雾的水分含量93克，100克莲雾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克莲雾的钙含量29毫克，100克莲雾的铁含量0.07毫克，100克莲雾的镁含量5毫克，100克莲雾的磷含量8毫克，100克莲雾的钾含量123毫克，100克莲雾的锌含量0.06毫克，100克莲雾的铜含量0.016毫克，100克莲雾的锰含量0.029毫克