低硒食物排行榜_低硒食物有哪些_硒低的食物

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低硒食物排行榜(每100克)

排行	食物	含量/单位
1	草菇	0.02/微克
2	豆干	0.02/微克
3	香干	0.02/微克
4	车厘子	0.021/微克
5	竹笋	0.04/微克
6	笋尖	0.04/微克
7	笋	0.04/微克
8	雷笋	0.04/微克
9	艾草	0.10/微克
10	艾叶	0.10/微克
11	苹果	0.12/微克
12	甘蔗	0.12/微克
13	倭锦苹果	0.12/微克
14	祝光苹果	0.12/微克
15	红富士苹果	0.12/微克
16	青苹果	0.12/微克
17	国光苹果	0.12/微克
18	红玉苹果	0.12/微克
19	冬枣	0.14/微克
20	豆浆	0.14/微克
21	奶柿子	0.15/微克
22	西红柿	0.15/微克
23	红番茄	0.15/微克
24	番茄	0.15/微克
25	铁棍山药	0.16/微克
26	油麦菜	0.16/微克
27	小西瓜	0.17/微克
28	玫瑰香葡萄	0.2/微克
29	红提	0.2/微克
30	黑加仑	0.2/微克
31	提子	0.2/微克
32	马奶子葡萄	0.2/微克
33	葡萄	0.2/微克
34	杏	0.2/微克
35	百合	0.2/微克
36	樱桃	0.21/微克
37	芦笋	0.21/微克
38	地瓜	0.22/微克
39	冬瓜	0.22/微克
40	布朗	0.23/微克
41	水蜜桃	0.24/微克
42	白粉桃	0.24/微克
43	庆丰桃	0.24/微克
44	节瓜	0.26/微克
45	鸭梨	0.28/微克
46	西葫芦	0.28/微克
47	猕猴桃	0.28/微克
48	金针菇	0.28/微克
49	粗盐	0.3/微克
50	杨梅	0.31/微克
51	白醋	0.35/微克
52	枸杞叶	0.35/微克
53	白玉苦瓜	0.36/微克
54	苦瓜	0.36/微克
55	菜椒	0.38/微克
56	青椒	0.38/微克
57	荷兰瓜	0.38/微克
58	黄瓜	0.38/微克
59	柿子椒	0.38/微克
60	小黄瓜	0.38/微克
61	藕	0.39/微克
62	水果藕	0.39/微克
63	米饭	0.4/微克
64	香椿	0.42/微克
65	荷兰豆	0.42/微克
66	四季豆	0.43/微克
67	冬笋	0.44/微克
68	茭白	0.45/微克
69	米粉	0.45/微克
70	南瓜	0.46/微克
71	日本南瓜	0.46/微克
72	贝贝南瓜	0.46/微克
73	芹菜	0.47/微克
74	香芹	0.47/微克
75	白茄子	0.48/微克
76	茄瓜	0.48/微克
77	茄子	0.48/微克
78	红心甘薯	0.48/微克
79	夜开花	0.49/微克
80	白菜	0.49/微克
81	大白菜	0.49/微克
82	快菜	0.49/微克
83	瓠瓜	0.49/微克
84	葫芦	0.49/微克
85	柠檬片	0.5/微克
86	萝卜缨	0.50/微克
87	紫尖椒	0.50/微克
88	灯笼椒	0.50/微克
89	辣椒	0.50/微克
90	红椒	0.50/微克
91	生瓜	0.51/微克
92	莴苣叶	0.51/微克
93	莴苣	0.51/微克
94	红叶苋菜	0.52/微克
95	绿叶苋菜	0.52/微克
96	山竹	0.54/微克
97	脆山药	0.55/微克
98	西生菜	0.57/微克
99	长茄子	0.57/微克
100	紫长茄	0.57/微克
101	沙窝萝卜	0.59/微克
102	大叶茼蒿	0.6/微克
103	小叶茼蒿	0.6/微克
104	孢子甘蓝	0.6/微克
105	紫茄子	0.64/微克
106	青鱼肝	0.67/微克
107	藕带	0.70/微克
108	莲藕	0.70/微克
109	西洋菜	0.7/微克
110	紫菜花	0.70/微克
111	盖菜	0.7/微克
112	柚子	0.7/微克
113	福橘	0.7/微克
114	淡奶油	0.70/微克
115	鲜奶油	0.7/微克
116	马蹄	0.7/微克
117	马铃薯	0.78/微克
118	蒜薹	0.79/微克
119	花菜	0.82/微克
120	有机菜花	0.82/微克
121	白花椰菜	0.82/微克
122	李林蕉	0.87/微克
123	北蕉	0.87/微克
124	芝麻蕉	0.87/微克
125	小米蕉	0.87/微克
126	玫瑰蕉	0.87/微克
127	西贡蕉	0.87/微克
128	粉蕉	0.87/微克
129	紫洋葱	0.92/微克
130	豆芽	0.96/微克
131	黄心菜	0.96/微克
132	圆白菜	0.96/微克
133	甘蓝	0.96/微克
134	梨山甘蓝	0.96/微克
135	包菜	0.96/微克
136	泡包菜	0.96/微克
137	羊蹄	0.99/微克
138	姜	1/微克
139	结球甘蓝	1/微克
140	柿饼	1/微克
141	卷心菜	1/微克
142	葱白	1/微克
143	奶油生菜	1/微克
144	蒿子秆	1/微克
145	丝瓜尖	1/微克
146	豌豆苗	1/微克
147	小葱	1/微克
148	油菜花	1/微克
149	莼菜	1/微克
150	菜花	1/微克
151	西兰花	1/微克
152	丝瓜	1/微克
153	橘子	1/微克
154	平菇	1/微克
155	猴头菇	1/微克
156	柠檬	1/微克
157	虫草花	1/微克
158	明月梨	1/微克
159	密云小枣	1/微克
160	黄皮果	1/微克
161	红果	1/微克
162	芭蕉	1/微克
163	金丝小枣	1/微克
164	黄桃	1/微克
165	金桔	1/微克
166	巨峰葡萄	1/微克
167	酸枣	1/微克
168	余柑子	1/微克
169	桂圆	1/微克
170	莜麦面	1/微克
171	白扁豆	1/微克
172	马牙大豆	1/微克
173	奶油	1/微克
174	豆沙	1/微克
175	巧克力	1/微克
176	豆泡	1/微克
177	白豆沙	1/微克
178	油豆腐	1/微克
179	白酱油	1/微克
180	陈醋	1/微克
181	酱油	1/微克
182	肉桂	1/微克
183	大葱	1/微克
184	冬虫夏草	1/微克
185	小白菜	1/微克
186	韭菜	1/微克
187	生菜	1/微克
188	茼蒿	1/微克
189	香菜	1/微克
190	苋菜	1/微克
191	芥菜	1/微克
192	绿豆芽	1/微克
193	油菜	1/微克
194	菠菜	1/微克
195	蒜苗	1/微克
196	马兰头	1/微克
197	萝卜苗	1/微克
198	芥蓝	1/微克
199	黄豆芽	1/微克
200	青蒜	1/微克