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苹果

(píng guǒ)

苹果(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量52(千卡)
碳水化合物13.5(克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
维生素C4(毫克)
维生素A(视黄醇)3(微克)
维生素E2.12(毫克)
胡萝卜素20(微克)
膳食纤维1.2(克)
蛋白质0.2(克)
脂肪0.2(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.2(毫克)
锰0.03(毫克)
锌0.19(毫克)
硒0.12(微克)
铜0.06(毫克)
铁0.6(毫克)
钾119(毫克)
钠1.6(毫克)
磷12(毫克)
钙4(毫克)
镁4(毫克)
嘌呤0.9(毫克)

苹果的营养成分查询：100克苹果的热量含量52千卡，100克苹果的碳水化合物含量13.5克，100克苹果的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克苹果的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克苹果的维生素C含量4毫克，100克苹果的维生素A(视黄醇)含量3微克，100克苹果的维生素E含量2.12毫克，100克苹果的胡萝卜素含量20微克，100克苹果的膳食纤维含量1.2克，100克苹果的蛋白质含量0.2克，100克苹果的脂肪含量0.2克，100克苹果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克苹果的锰含量0.03毫克，100克苹果的锌含量0.19毫克，100克苹果的硒含量0.12微克，100克苹果的铜含量0.06毫克，100克苹果的铁含量0.6毫克，100克苹果的钾含量119毫克，100克苹果的钠含量1.6毫克，100克苹果的磷含量12毫克，100克苹果的钙含量4毫克，100克苹果的镁含量4毫克，100克苹果的嘌呤含量0.9毫克