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高维生素B5(泛酸)食物排行榜低维生素B5(泛酸)食物排行榜
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低维生素B5(泛酸)食物排行榜(每100克)
排行食物含量/单位
1萝卜苗0.001/毫克
2咖啡粉0.001/毫克
3培根0.001/毫克
4南瓜叶0.042/毫克
5甘蓝0.049/毫克
6果酱0.052/毫克
7猪耳朵0.068/毫克
8蜂蜜0.068/毫克
9榅桲0.081/毫克
10豆渣0.088/毫克
11哈密瓜0.105/毫克
12萝卜0.114/毫克
13红番茄0.118/毫克
14蓝莓0.124/毫克
15草莓0.125/毫克
16包菜0.128/毫克
17泡包菜0.128/毫克
18藕粉0.13/毫克
19李子0.135/毫克
20木耳菜0.135/毫克
21圆生菜0.15/毫克
22桃子0.153/毫克
23白兰瓜0.155/毫克
24毛蚶0.19/毫克
25木瓜0.191/毫克
26红薯叶0.2/毫克
27鱼丸0.2/毫克
28菠萝0.213/毫克
29榴莲0.23/毫克
30橙子0.25/毫克
31椰子肉0.3/毫克
32石花菜0.302/毫克
33莲藕0.302/毫克
34藕带0.302/毫克
35牛仔骨0.337/毫克
36猪肘0.344/毫克
37猪肘子0.344/毫克
38石榴0.377/毫克
39杨桃0.391/毫克
40猪尾巴0.423/毫克
41红豆0.43/毫克
42无花果干0.434/毫克
43芝麻菜0.437/毫克
44羊排0.45/毫克
45番石榴0.451/毫克
46大豆0.453/毫克
47面包果0.457/毫克
48燕麦片0.482/毫克
49全麦面粉0.603/毫克
50五花肉0.611/毫克
51牛腩0.634/毫克
52野鸭0.701/毫克
53鲷鱼0.75/毫克
54太阳鱼0.75/毫克
55鸽肉0.76/毫克
56牛小排0.8/毫克
57鸡汤0.85/毫克
58麦芽0.947/毫克
59亚麻籽0.985/毫克
60鲟鱼1/毫克
61鱼籽1/毫克
62牛排1.19/毫克
63鹅肉1.294/毫克
64香鱼1.31/毫克
65牛油果1.389/毫克
66牛里脊1.39/毫克
67马哈鱼1.475/毫克
68寿司1.80/毫克
69鸭蛋1.862/毫克
70黑木耳1.99/毫克
71虹鳟鱼1.99/毫克
72鲑鱼2.238/毫克
73乌鱼子5.17/毫克
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