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小西瓜

(xiǎo xī guā)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
小西瓜(营养成分/每100克)食物热量表>>
小西瓜的营养成分查询:100克小西瓜的热量含量28千卡,100克小西瓜的碳水化合物含量7.06克,100克小西瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克小西瓜的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克小西瓜的膳食纤维含量0.3克,100克小西瓜的维生素A(视黄醇)含量75微克,100克小西瓜的胡萝卜素含量450微克,100克小西瓜的维生素C含量6毫克,100克小西瓜的维生素E含量0.1毫克,100克小西瓜的蛋白质含量1.06克,100克小西瓜的脂肪含量0.1克,100克小西瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克小西瓜的钙含量8毫克,100克小西瓜的磷含量9毫克,100克小西瓜的钾含量87毫克,100克小西瓜的钠含量3.2毫克,100克小西瓜的镁含量8毫克,100克小西瓜的铁含量0.3毫克,100克小西瓜的锌含量0.1毫克,100克小西瓜的硒含量0.17微克,100克小西瓜的铜含量0.05毫克,100克小西瓜的锰含量0.05毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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