| 排行 | 食物 | 含量/单位 |
|---|---|---|
| 1 | 面包果 | 22/微克 |
| 2 | 草莓 | 26/微克 |
| 3 | 哈密瓜 | 26/微克 |
| 4 | 白兰瓜 | 27/微克 |
| 5 | 无花果干 | 32/微克 |
| 6 | 杨桃 | 66/微克 |
| 7 | 蓝莓 | 80/微克 |
| 8 | 红番茄 | 86/微克 |
| 9 | 木瓜 | 89/微克 |
| 10 | 桃子 | 91/微克 |
| 11 | 鱼籽 | 214/微克 |
| 12 | 全麦面粉 | 220/微克 |
| 13 | 鸭蛋 | 459/微克 |
| 14 | 圆生菜 | 1223/微克 |
| 15 | 南瓜叶 | 1747/微克 |
| 16 | 红薯叶 | 2633/微克 |
| 17 | 芝麻菜 | 3555/微克 |
| 18 | 甘蓝 | 18246/微克 |
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