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枇杷

(pí pá)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
枇杷(营养成分/每100克)食物热量表>>
枇杷的营养成分查询:100克枇杷的热量含量47千卡,100克枇杷的多不饱和脂肪酸含量0.091克,100克枇杷的单不饱和脂肪酸含量0.008克,100克枇杷的叶酸含量14微克,100克枇杷的碳水化合物含量12.14克,100克枇杷的维生素B1(硫胺素)含量0.019毫克,100克枇杷的维生素B2(核黄素)含量0.024毫克,100克枇杷的膳食纤维含量1.7克,100克枇杷的维生素C含量1毫克,100克枇杷的维生素E含量0.24毫克,100克枇杷的维生素A(视黄醇)含量76IU,100克枇杷的脂肪含量0.2克,100克枇杷的蛋白质含量0.43克,100克枇杷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.18毫克,100克枇杷的钠盐含量1毫克,100克枇杷的水分含量86.73克,100克枇杷的钙含量16毫克,100克枇杷的磷含量27毫克,100克枇杷的钾含量266毫克,100克枇杷的钠含量1毫克,100克枇杷的镁含量13毫克,100克枇杷的铁含量0.28毫克,100克枇杷的锌含量0.05毫克,100克枇杷的硒含量600微克,100克枇杷的铜含量0.04毫克,100克枇杷的锰含量0.148毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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