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杨梅

(yáng méi)

杨梅(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量28(千卡)
碳水化合物6.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素B2(核黄素)0.05(毫克)
膳食纤维1(克)
维生素A(视黄醇)7(微克)
胡萝卜素40(微克)
维生素C9(毫克)
维生素E0.81(毫克)
蛋白质0.8(克)
脂肪0.2(克)
钠盐0.7(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
钙14(毫克)
磷8(毫克)
钾149(毫克)
钠0.7(毫克)
镁10(毫克)
铁1(毫克)
锌0.14(毫克)
硒0.31(微克)
铜0.02(毫克)
锰0.72(毫克)

杨梅的营养成分查询：100克杨梅的热量含量28千卡，100克杨梅的碳水化合物含量6.7克，100克杨梅的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克杨梅的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克杨梅的膳食纤维含量1克，100克杨梅的维生素A(视黄醇)含量7微克，100克杨梅的胡萝卜素含量40微克，100克杨梅的维生素C含量9毫克，100克杨梅的维生素E含量0.81毫克，100克杨梅的蛋白质含量0.8克，100克杨梅的脂肪含量0.2克，100克杨梅的钠盐含量0.7毫克，100克杨梅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克杨梅的钙含量14毫克，100克杨梅的磷含量8毫克，100克杨梅的钾含量149毫克，100克杨梅的钠含量0.7毫克，100克杨梅的镁含量10毫克，100克杨梅的铁含量1毫克，100克杨梅的锌含量0.14毫克，100克杨梅的硒含量0.31微克，100克杨梅的铜含量0.02毫克，100克杨梅的锰含量0.72毫克