低钙食物排行榜_低钙食物有哪些_钙低的食物

低钙食物有哪些，钙低的食物，低钙食物列表。低钙食物排行榜是减肥的好帮手，让您合理饮食，保持健康，远离肥胖。

低钙食物排行榜(每100克)

排行	食物	含量/单位
1	多春鱼	0.02/毫克
2	柿饼	0.054/毫克
3	鲜玉米	1/毫克
4	龙眼	1/毫克
5	玉米片	1/毫克
6	甜玉米	1/毫克
7	玉米	1/毫克
8	长米	1/毫克
9	挂面	1.7/毫克
10	白果	2/毫克
11	明月梨	2/毫克
12	马蹄黄梨	2/毫克
13	椰汁	2/毫克
14	砖茶	2/毫克
15	香菇	2/毫克
16	金钱菇	2/毫克
17	海鲜菇	2/毫克
18	椰子	2/毫克
19	乌龙茶	2/毫克
20	椰子粉	2/毫克
21	茯苓	2/毫克
22	普洱	2/毫克
23	驴肉	2/毫克
24	茶水	2/毫克
25	普洱茶	2/毫克
26	煮驴肉	2/毫克
27	鸡胸肉	3/毫克
28	陈醋	3/毫克
29	杨桃	3/毫克
30	红富士苹果	3/毫克
31	李子杏	3/毫克
32	祝光苹果	3/毫克
33	粟粉	3/毫克
34	香米	3/毫克
35	粟米	3/毫克
36	木梨	4/毫克
37	青苹果	4/毫克
38	蒲桃	4/毫克
39	苹果梨	4/毫克
40	鸭梨	4/毫克
41	红玉苹果	4/毫克
42	苹果	4/毫克
43	柚子	4/毫克
44	节瓜	4/毫克
45	茭白	4/毫克
46	荸荠	4/毫克
47	牛肝	4/毫克
48	牛心	4/毫克
49	猪红	4/毫克
50	蜂蜜	4/毫克
51	猪血	4/毫克
52	鹅	4/毫克
53	鹿肉	4/毫克
54	鹅蛋白	4/毫克
55	蛇果	4.2/毫克
56	马蹄	4.5/毫克
57	野鸭	5/毫克
58	牛蹄筋	5/毫克
59	牛蹄	5.00/毫克
60	磨盘柿	5/毫克
61	提子	5/毫克
62	马奶子葡萄	5/毫克
63	红提	5/毫克
64	雪花梨	5/毫克
65	香蕉	5/毫克
66	平菇	5/毫克
67	荔枝	5/毫克
68	葡萄	5/毫克
69	蓝莓	6/毫克
70	桃子	6/毫克
71	榴莲	6/毫克
72	李子	6/毫克
73	庆丰桃	6/毫克
74	玛瑙石榴	6/毫克
75	余柑子	6/毫克
76	倭锦苹果	6/毫克
77	水蜜桃	6/毫克
78	白兰瓜	6/毫克
79	白粉桃	6/毫克
80	芭蕉	6/毫克
81	桂圆	6/毫克
82	米线	6/毫克
83	牛舌	6/毫克
84	牛脑	6/毫克
85	牛腿肉	6/毫克
86	猪耳	6/毫克
87	羊腿肉	6/毫克
88	猪肝	6/毫克
89	牛肉	6/毫克
90	芥末酱	6/毫克
91	水鸭	6/毫克
92	鸡骨架	6/毫克
93	鸭脖	6/毫克
94	鸡腿	6/毫克
95	羊腩	6/毫克
96	鸭胸	6/毫克
97	鸭子	6/毫克
98	鸭掌	6/毫克
99	香梨	6/毫克
100	鸡汤	6/毫克
101	马铃薯	6.1/毫克
102	马牙大豆	7/毫克
103	猪小肠	7/毫克
104	糯米	7/毫克
105	米饭	7/毫克
106	粘米粉	7/毫克
107	京白梨	7/毫克
108	北蕉	7/毫克
109	玫瑰蕉	7/毫克
110	西贡蕉	7/毫克
111	小米蕉	7/毫克
112	李林蕉	7/毫克
113	芝麻蕉	7/毫克
114	粉蕉	7/毫克
115	巨峰葡萄	7/毫克
116	西瓜	7/毫克
117	布朗	8/毫克
118	玫瑰香葡萄	8/毫克
119	小西瓜	8/毫克
120	藕粉	8/毫克
121	国光苹果	8/毫克
122	土豆	8/毫克
123	黑土豆	8/毫克
124	羊腰子	8/毫克
125	猪大排	8/毫克
126	排骨	8/毫克
127	猪排	8/毫克
128	花生仁	8/毫克
129	鸡中翅	8/毫克
130	羊肾	8/毫克
131	叉烧肉	8/毫克
132	羊肝	8/毫克
133	牛肺	8/毫克
134	鸡翅	8/毫克
135	冬瓜	8.3/毫克
136	菠萝蜜	9/毫克
137	哈密瓜	9/毫克
138	沙梨	9/毫克
139	梨	9/毫克
140	柿子	9/毫克
141	果脯	9/毫克
142	芡实	9/毫克
143	冬果梨	9/毫克
144	长把梨	9/毫克
145	雷笋	9/毫克
146	笋尖	9/毫克
147	笋	9/毫克
148	竹笋	9/毫克
149	莴笋叶	9/毫克
150	艾草	9/毫克
151	乌鱼子	9/毫克
152	竹荚鱼	9/毫克
153	牛腱子肉	9/毫克
154	土鸡	9/毫克
155	羊里脊	9/毫克
156	鸡蛋白	9/毫克
157	艾叶	9/毫克
158	羊肉	9/毫克
159	羊头	9/毫克
160	牛腱子	9/毫克
161	西红柿	9.7/毫克
162	红番茄	10/毫克
163	慈菇	10/毫克
164	石榴	10/毫克
165	莱阳梨	10/毫克
166	奶柿子	10/毫克
167	慈姑	10/毫克
168	牛鞭	10/毫克
169	羊心	10/毫克
170	火腿	10/毫克
171	豆浆	10/毫克
172	猪肥肠	10/毫克
173	猪大肠	10/毫克
174	骆驼蹄	10/毫克
175	番茄	10/毫克
176	鸭腿	10/毫克
177	肉末	11/毫克
178	鳄梨	11/毫克
179	乌鱼蛋	11/毫克
180	猪肉	11/毫克
181	猪肚	11/毫克
182	培根	11/毫克
183	猪腱	11/毫克
184	牛仔骨	11/毫克
185	榅桲	11/毫克
186	红萝卜	11/毫克
187	冬菜	11/毫克
188	墨鱼蛋	11/毫克
189	青梅	11/毫克
190	梅子	11/毫克
191	酪梨	11/毫克
192	山竹	11/毫克
193	米粉	11/毫克
194	乌龙面	11/毫克
195	面条	11/毫克
196	樱桃	11/毫克
197	干香菇	11/毫克
198	芒果	11/毫克
199	百合	11/毫克
200	韭苔	11/毫克