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车厘子

(chē lí zǐ)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
车厘子(营养成分/每100克)食物热量表>>
车厘子的营养成分查询:100克车厘子的热量含量64千卡,100克车厘子的碳水化合物含量14.4克,100克车厘子的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克车厘子的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克车厘子的膳食纤维含量0.4克,100克车厘子的维生素A(视黄醇)含量35微克,100克车厘子的胡萝卜素含量230微克,100克车厘子的维生素C含量10毫克,100克车厘子的维生素E含量2.22毫克,100克车厘子的蛋白质含量1.4克,100克车厘子的脂肪含量0.3克,100克车厘子的钠盐含量0.7毫克,100克车厘子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克车厘子的叶酸含量0.21微克,100克车厘子的钙含量18毫克,100克车厘子的磷含量18毫克,100克车厘子的钾含量258毫克,100克车厘子的钠含量0.7毫克,100克车厘子的镁含量11毫克,100克车厘子的铁含量5.9毫克,100克车厘子的锌含量0.023毫克,100克车厘子的硒含量0.021微克,100克车厘子的铜含量0.1毫克,100克车厘子的锰含量0.07毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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