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食盐

(shí yán)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

食盐(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量1(千卡)
钠盐38758(毫克)
水分0.2(克)
钙24(毫克)
铁0.33(毫克)
镁1(毫克)
钾8(毫克)
钠38758(毫克)
锌0.1(毫克)
铜0.03(毫克)
锰0.1(毫克)
硒100(微克)

食盐的营养成分查询：100克食盐的热量含量1千卡，100克食盐的钠盐含量38758毫克，100克食盐的水分含量0.2克，100克食盐的钙含量24毫克，100克食盐的铁含量0.33毫克，100克食盐的镁含量1毫克，100克食盐的钾含量8毫克，100克食盐的钠含量38758毫克，100克食盐的锌含量0.1毫克，100克食盐的铜含量0.03毫克，100克食盐的锰含量0.1毫克，100克食盐的硒含量100微克

摄入1千卡热量相当于做以下运动：
走路0分钟
跑步0分钟
讲话1分钟
跳绳0分钟
吃东西1分钟
开车0分钟
洗车0分钟
马路散步0分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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