菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 蔬菜类/茎叶花类 > 芹菜叶营养成分

芹菜叶

(qín cài yè)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
芹菜叶(营养成分/每100克)食物热量表>>
芹菜叶的营养成分查询:100克芹菜叶的热量含量20千卡,100克芹菜叶的碳水化合物含量3.9克,100克芹菜叶的维生素B6(吡哆醇)含量0.06毫克,100克芹菜叶的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克芹菜叶的膳食纤维含量1.4克,100克芹菜叶的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克芹菜叶的维生素C含量2毫克,100克芹菜叶的脂肪含量0.1克,100克芹菜叶的蛋白质含量0.8克,100克芹菜叶的维生素B2(核黄素)含量0.15毫克,100克芹菜叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.22毫克,100克芹菜叶的叶酸含量14微克,100克芹菜叶的钠盐含量166.4毫克,100克芹菜叶的钙含量15毫克,100克芹菜叶的铁含量0.2毫克,100克芹菜叶的镁含量16毫克,100克芹菜叶的磷含量13毫克,100克芹菜叶的钾含量128毫克,100克芹菜叶的钠含量166.4毫克,100克芹菜叶的锌含量0.1毫克,100克芹菜叶的铜含量0.03毫克,100克芹菜叶的锰含量0.04毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

芹菜叶的做法芹菜叶的做法大全>>
芹菜叶相关文章芹菜叶的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有