位置：首页 > 水果类/鲜果类 > 橄榄营养成分

橄榄

(gǎn lǎn)

橄榄(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量49(千卡)
碳水化合物15.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
膳食纤维4(克)
维生素A(视黄醇)22(IU)
维生素C3(毫克)
脂肪0.2(克)
维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
蛋白质0.8(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.7(毫克)
钙49(毫克)
铁0.2(毫克)
镁10(毫克)
磷18(毫克)
钾23(毫克)
锌0.25(毫克)
锰0.48(毫克)

橄榄的营养成分查询：100克橄榄的热量含量49千卡，100克橄榄的碳水化合物含量15.1克，100克橄榄的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克橄榄的膳食纤维含量4克，100克橄榄的维生素A(视黄醇)含量22IU，100克橄榄的维生素C含量3毫克，100克橄榄的脂肪含量0.2克，100克橄榄的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克橄榄的蛋白质含量0.8克，100克橄榄的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克，100克橄榄的钙含量49毫克，100克橄榄的铁含量0.2毫克，100克橄榄的镁含量10毫克，100克橄榄的磷含量18毫克，100克橄榄的钾含量23毫克，100克橄榄的锌含量0.25毫克，100克橄榄的锰含量0.48毫克