菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 水果类/鲜果类 > 芦柑营养成分

芦柑

(lú gān)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
芦柑(营养成分/每100克)食物热量表>>
芦柑的营养成分查询:100克芦柑的热量含量43千卡,100克芦柑的碳水化合物含量10.3克,100克芦柑的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克芦柑的膳食纤维含量0.6克,100克芦柑的维生素A(视黄醇)含量87IU,100克芦柑的维生素C含量19毫克,100克芦柑的脂肪含量0.2克,100克芦柑的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克芦柑的蛋白质含量0.6克,100克芦柑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克芦柑的钙含量45毫克,100克芦柑的铁含量1.3毫克,100克芦柑的镁含量45毫克,100克芦柑的磷含量25毫克,100克芦柑的钾含量54毫克,100克芦柑的锌含量0.1毫克,100克芦柑的铜含量0.1毫克,100克芦柑的锰含量0.03毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

芦柑的做法芦柑的做法大全>>
芦柑相关文章芦柑的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有