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低维生素B6(吡哆醇)食物排行榜(每100克)

排行	食物	含量/单位
1	马哈鱼	0.001/毫克
2	牛里脊	0.001/毫克
3	野鸭	0.001/毫克
4	鸽子	0.001/毫克
5	虾肉	0.01/毫克
6	虾仁	0.01/毫克
7	干虾仁	0.01/毫克
8	干虾	0.01/毫克
9	凤尾鱼	0.02/毫克
10	鱼丸	0.02/毫克
11	冬瓜	0.02/毫克
12	墨鱼丸	0.02/毫克
13	海鸭蛋	0.02/毫克
14	蛇果	0.02/毫克
15	山竹	0.03/毫克
16	奶酪	0.03/毫克
17	巧克力	0.03/毫克
18	墨鱼圈	0.03/毫克
19	杏鲍菇	0.03/毫克
20	绿豆芽	0.03/毫克
21	毛蚶	0.04/毫克
22	火龙果	0.04/毫克
23	秋黄瓜	0.04/毫克
24	干河粉	0.04/毫克
25	河粉	0.04/毫克
26	玉米糁	0.05/毫克
27	嫩豆腐	0.05/毫克
28	猪肚	0.05/毫克
29	包子	0.05/毫克
30	圆生菜	0.05/毫克
31	四季豆	0.05/毫克
32	豌豆尖	0.05/毫克
33	藕	0.05/毫克
34	西梅	0.05/毫克
35	奶油生菜	0.05/毫克
36	龙牙豆	0.05/毫克
37	豌豆苗	0.05/毫克
38	水果藕	0.05/毫克
39	奶白菜	0.05/毫克
40	生菜	0.05/毫克
41	豆苗	0.05/毫克
42	西芹	0.05/毫克
43	芥兰	0.06/毫克
44	芥蓝	0.06/毫克
45	黄豆芽	0.06/毫克
46	芹菜叶	0.06/毫克
47	豆芽	0.06/毫克
48	白萝卜	0.06/毫克
49	红番茄	0.06/毫克
50	柿子	0.06/毫克
51	黑豆芽	0.06/毫克
52	西红柿	0.06/毫克
53	番茄	0.06/毫克
54	奶柿子	0.06/毫克
55	牛腱子	0.07/毫克
56	牛腱子肉	0.07/毫克
57	海带菜	0.07/毫克
58	莴笋叶	0.07/毫克
59	青菜	0.07/毫克
60	小白菜	0.07/毫克
61	油菜	0.08/毫克
62	青萝卜	0.08/毫克
63	沙窝萝卜	0.08/毫克
64	油菜花	0.08/毫克
65	腊肉	0.08/毫克
66	火腿	0.08/毫克
67	鸡毛菜	0.09/毫克
68	平菇	0.09/毫克
69	香芋	0.1/毫克
70	大甲芋头	0.1/毫克
71	扁豆	0.1/毫克
72	大芋头	0.1/毫克
73	小芋头	0.1/毫克
74	鱼片	0.1/毫克
75	鱼尾	0.1/毫克
76	草鱼	0.1/毫克
77	鲫鱼	0.1/毫克
78	鲢鱼	0.1/毫克
79	草鱼尾	0.1/毫克
80	芋头	0.1/毫克
81	鹿肉	0.1/毫克
82	山莓	0.1/毫克
83	乳鸽	0.11/毫克
84	鱼子酱	0.11/毫克
85	香鱼	0.11/毫克
86	丝瓜尖	0.11/毫克
87	丝瓜	0.11/毫克
88	菜花	0.11/毫克
89	柿子椒	0.12/毫克
90	灯笼椒	0.12/毫克
91	榴莲	0.14/毫克
92	猪舌	0.14/毫克
93	鸡腿	0.14/毫克
94	地瓜	0.15/毫克
95	手指胡萝卜	0.16/毫克
96	沙丁鱼	0.16/毫克
97	胡萝卜	0.16/毫克
98	大葱	0.16/毫克
99	孢子甘蓝	0.17/毫克
100	抱子甘蓝	0.17/毫克
101	西兰花	0.17/毫克
102	野韭菜	0.2/毫克
103	韭菜	0.2/毫克
104	鲭鱼	0.23/毫克
105	鸡中翅	0.26/毫克
106	鸡翅	0.26/毫克
107	猪肝	0.29/毫克
108	萝卜苗	0.3/毫克
109	竹荚鱼	0.46/毫克
110	寿司	0.60/毫克
111	虹鳟鱼	0.69/毫克