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鸡蛋白

(jī dàn bái)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
鸡蛋白(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸡蛋白的营养成分查询:100克鸡蛋白的热量含量60千卡,100克鸡蛋白的碳水化合物含量3.1克,100克鸡蛋白的维生素B1(硫胺素)含量0.004毫克,100克鸡蛋白的维生素B2(核黄素)含量0.439毫克,100克鸡蛋白的维生素E含量0.01毫克,100克鸡蛋白的蛋白质含量11.6克,100克鸡蛋白的脂肪含量0.1克,100克鸡蛋白的钠盐含量79.4毫克,100克鸡蛋白的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.105毫克,100克鸡蛋白的钠含量79.4毫克,100克鸡蛋白的钙含量9毫克,100克鸡蛋白的铁含量1.6毫克,100克鸡蛋白的镁含量15毫克,100克鸡蛋白的磷含量18毫克,100克鸡蛋白的钾含量132毫克,100克鸡蛋白的锌含量0.02毫克,100克鸡蛋白的铜含量0.05毫克,100克鸡蛋白的锰含量0.02毫克,100克鸡蛋白的硒含量20000微克,100克鸡蛋白的水分含量87.57克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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