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木梨

(mù lí)
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木梨(营养成分/每100克)食物热量表>>
木梨的营养成分查询:100克木梨的热量含量28千卡,100克木梨的碳水化合物含量8.2克,100克木梨的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克木梨的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克木梨的胡萝卜素含量33微克,100克木梨的维生素C含量5毫克,100克木梨的维生素A(视黄醇)含量6微克,100克木梨的膳食纤维含量1.9克,100克木梨的维生素E含量0.47毫克,100克木梨的蛋白质含量0.4克,100克木梨的脂肪含量0.1克,100克木梨的钠盐含量3毫克,100克木梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克木梨的锰含量0.04毫克,100克木梨的硒含量1.14微克,100克木梨的碘含量0.7微克,100克木梨的铜含量0.08毫克,100克木梨的铁含量0.1毫克,100克木梨的锌含量0.1毫克,100克木梨的钠含量3毫克,100克木梨的磷含量13毫克,100克木梨的钙含量4毫克,100克木梨的镁含量6毫克,100克木梨的钾含量121毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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