甘蓝

甘蓝的营养成分查询：100克甘蓝的热量含量22千卡，100克甘蓝的叶黄素含量18246微克，100克甘蓝的多不饱和脂肪酸含量0.193克，100克甘蓝的单不饱和脂肪酸含量0.03克，100克甘蓝的叶酸含量13微克，100克甘蓝的碳水化合物含量4.099999克，100克甘蓝的胡萝卜素含量8173微克，100克甘蓝的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克甘蓝的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克甘蓝的膳食纤维含量1克，100克甘蓝的维生素A(视黄醇)含量12微克，100克甘蓝的维生素C含量6.1毫克，100克甘蓝的维生素E含量0.5毫克，100克甘蓝的蛋白质含量1.86克，100克甘蓝的脂肪含量0.32克，100克甘蓝的胆碱含量0.4毫克，100克甘蓝的维生素B5(泛酸)含量0.049毫克，100克甘蓝的糖分含量1.25克，100克甘蓝的水分含量91.2克，100克甘蓝的钠盐含量51毫克，100克甘蓝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克甘蓝的钙含量15毫克，100克甘蓝的磷含量30毫克，100克甘蓝的钾含量98毫克，100克甘蓝的钠含量51毫克，100克甘蓝的镁含量18毫克，100克甘蓝的铁含量0.66毫克，100克甘蓝的锌含量0.17毫克，100克甘蓝的硒含量0.96微克，100克甘蓝的铜含量0.107毫克，100克甘蓝的锰含量0.123毫克