菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 蔬菜类/瓜菜类 > 葫芦营养成分

葫芦

(hú lú)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
葫芦(营养成分/每100克)食物热量表>>
葫芦的营养成分查询:100克葫芦的热量含量16千卡,100克葫芦的碳水化合物含量3.5克,100克葫芦的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克葫芦的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克,100克葫芦的膳食纤维含量0.0008克,100克葫芦的维生素A(视黄醇)含量7微克,100克葫芦的胡萝卜素含量40微克,100克葫芦的维生素C含量11毫克,100克葫芦的蛋白质含量0.7克,100克葫芦的脂肪含量0.1克,100克葫芦的钠盐含量0.6毫克,100克葫芦的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克葫芦的钙含量16毫克,100克葫芦的磷含量15毫克,100克葫芦的钾含量87毫克,100克葫芦的钠含量0.6毫克,100克葫芦的镁含量7毫克,100克葫芦的铁含量0.4毫克,100克葫芦的锌含量0.14毫克,100克葫芦的硒含量0.49微克,100克葫芦的铜含量0.04毫克,100克葫芦的锰含量0.08毫克,100克葫芦的嘌呤含量7.2毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

葫芦的做法葫芦的做法大全>>
葫芦相关文章葫芦的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有