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抱子甘蓝

(bào zǐ gān lán)
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抱子甘蓝(营养成分/每100克)食物热量表>>
抱子甘蓝的营养成分查询:100克抱子甘蓝的热量含量30千卡,100克抱子甘蓝的叶酸含量44微克,100克抱子甘蓝的碳水化合物含量5.23克,100克抱子甘蓝的维生素B6(吡哆醇)含量0.17毫克,100克抱子甘蓝的膳食纤维含量0.002克,100克抱子甘蓝的维生素C含量25.2毫克,100克抱子甘蓝的蛋白质含量2.84克,100克抱子甘蓝的脂肪含量0.49克,100克抱子甘蓝的钠盐含量15毫克,100克抱子甘蓝的糖分含量0.00134克,100克抱子甘蓝的钙含量138毫克,100克抱子甘蓝的铁含量0.94毫克,100克抱子甘蓝的镁含量18毫克,100克抱子甘蓝的磷含量28毫克,100克抱子甘蓝的钾含量321毫克,100克抱子甘蓝的钠含量15毫克,100克抱子甘蓝的锌含量0.18毫克,100克抱子甘蓝的铜含量0.047毫克,100克抱子甘蓝的锰含量0.45毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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