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荔枝

(lì zhī)

荔枝(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量66(千卡)
碳水化合物16.53(克)
维生素B1(硫胺素)0.011(毫克)
维生素B2(核黄素)0.065(毫克)
膳食纤维1.3(克)
维生素A(视黄醇)2(微克)
胡萝卜素10(微克)
维生素C71.5(毫克)
蛋白质0.83(克)
脂肪0.44(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.603(毫克)
钙5(毫克)
磷31(毫克)
钾171(毫克)
钠1(毫克)
镁10(毫克)
铁0.31(毫克)
锌0.07(毫克)
硒600(微克)
铜0.148(毫克)
锰0.055(毫克)

荔枝的营养成分查询：100克荔枝的热量含量66千卡，100克荔枝的碳水化合物含量16.53克，100克荔枝的维生素B1(硫胺素)含量0.011毫克，100克荔枝的维生素B2(核黄素)含量0.065毫克，100克荔枝的膳食纤维含量1.3克，100克荔枝的维生素A(视黄醇)含量2微克，100克荔枝的胡萝卜素含量10微克，100克荔枝的维生素C含量71.5毫克，100克荔枝的蛋白质含量0.83克，100克荔枝的脂肪含量0.44克，100克荔枝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.603毫克，100克荔枝的钙含量5毫克，100克荔枝的磷含量31毫克，100克荔枝的钾含量171毫克，100克荔枝的钠含量1毫克，100克荔枝的镁含量10毫克，100克荔枝的铁含量0.31毫克，100克荔枝的锌含量0.07毫克，100克荔枝的硒含量600微克，100克荔枝的铜含量0.148毫克，100克荔枝的锰含量0.055毫克