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海带结

(hǎi dài jié)

海带结(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量14(千卡)
碳水化合物3(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素B2(核黄素)0.15(毫克)
维生素E1.85(毫克)
膳食纤维0.9(克)
脂肪0.1(克)
蛋白质1.1(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.3(毫克)
钠盐107.6(毫克)
锰0.07(毫克)
锌0.16(毫克)
铁0.9(毫克)
钾246(毫克)
碘113.9(微克)
钙46(毫克)
镁25(毫克)
磷22(毫克)
硒9.54(微克)
钠107.6(毫克)

海带结的营养成分查询：100克海带结的热量含量14千卡，100克海带结的碳水化合物含量3克，100克海带结的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克海带结的维生素B2(核黄素)含量0.15毫克，100克海带结的维生素E含量1.85毫克，100克海带结的膳食纤维含量0.9克，100克海带结的脂肪含量0.1克，100克海带结的蛋白质含量1.1克，100克海带结的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.3毫克，100克海带结的钠盐含量107.6毫克，100克海带结的锰含量0.07毫克，100克海带结的锌含量0.16毫克，100克海带结的铁含量0.9毫克，100克海带结的钾含量246毫克，100克海带结的碘含量113.9微克，100克海带结的钙含量46毫克，100克海带结的镁含量25毫克，100克海带结的磷含量22毫克，100克海带结的硒含量9.54微克，100克海带结的钠含量107.6毫克