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酱油

(jiàng yóu)
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酱油(营养成分/每100克)食物热量表>>
酱油的营养成分查询:100克酱油的热量含量63千卡,100克酱油的维生素D含量1000000微克,100克酱油的碳水化合物含量10.1克,100克酱油的玉米黄质含量1000000微克,100克酱油的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克酱油的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克,100克酱油的膳食纤维含量0.2克,100克酱油的蛋白质含量5.6克,100克酱油的脂肪含量0.1克,100克酱油的钠盐含量5757毫克,100克酱油的胆碱含量2000毫克,100克酱油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.7毫克,100克酱油的钙含量66毫克,100克酱油的磷含量204毫克,100克酱油的钾含量337毫克,100克酱油的钠含量5757毫克,100克酱油的镁含量156毫克,100克酱油的铁含量8.6毫克,100克酱油的锌含量1.17毫克,100克酱油的硒含量1微克,100克酱油的铜含量0.06毫克,100克酱油的锰含量1.11毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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