西洋菜

西洋菜的营养成分查询：100克西洋菜的热量含量34千卡，100克西洋菜的碳水化合物含量4.8克，100克西洋菜的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克西洋菜的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克，100克西洋菜的膳食纤维含量0.0037克，100克西洋菜的维生素A(视黄醇)含量1592微克，100克西洋菜的胡萝卜素含量9550微克，100克西洋菜的维生素C含量2.2毫克，100克西洋菜的维生素E含量0.59毫克，100克西洋菜的蛋白质含量4.01克，100克西洋菜的脂肪含量0.87克，100克西洋菜的钠盐含量97毫克，100克西洋菜的糖分含量0.00051克，100克西洋菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克西洋菜的钙含量153毫克，100克西洋菜的磷含量50毫克，100克西洋菜的钾含量302毫克，100克西洋菜的钠含量97毫克，100克西洋菜的镁含量82毫克，100克西洋菜的铁含量1.96毫克，100克西洋菜的锌含量0.49毫克，100克西洋菜的硒含量0.7微克，100克西洋菜的铜含量0.161毫克，100克西洋菜的锰含量0.717毫克