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猴头菇

(hóu tóu gū)
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猴头菇(营养成分/每100克)食物热量表>>
猴头菇的营养成分查询:100克猴头菇的热量含量13千卡,100克猴头菇的碳水化合物含量4.9克,100克猴头菇的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克猴头菇的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克猴头菇的维生素E含量0.46毫克,100克猴头菇的膳食纤维含量4.2克,100克猴头菇的维生素C含量4毫克,100克猴头菇的脂肪含量0.2克,100克猴头菇的蛋白质含量2克,100克猴头菇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克猴头菇的钠盐含量175.2毫克,100克猴头菇的铜含量0.06毫克,100克猴头菇的锰含量0.03毫克,100克猴头菇的硒含量1微克,100克猴头菇的锌含量0.4毫克,100克猴头菇的铁含量2.8毫克,100克猴头菇的钠含量175.2毫克,100克猴头菇的磷含量37毫克,100克猴头菇的钙含量19毫克,100克猴头菇的钾含量8毫克,100克猴头菇的镁含量5毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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