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萝卜缨

(luó bo yīng)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
萝卜缨(营养成分/每100克)食物热量表>>
萝卜缨的营养成分查询:100克萝卜缨的热量含量35千卡,100克萝卜缨的碳水化合物含量5.36克,100克萝卜缨的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克萝卜缨的维生素A(视黄醇)含量90.00微克,100克萝卜缨的维生素C含量19毫克,100克萝卜缨的维生素E含量2.93毫克,100克萝卜缨的胡萝卜素含量540.00微克,100克萝卜缨的膳食纤维含量0.003克,100克萝卜缨的脂肪含量0.11克,100克萝卜缨的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克萝卜缨的蛋白质含量2.80克,100克萝卜缨的纤维素含量5.40克,100克萝卜缨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.60毫克,100克萝卜缨的钠盐含量24毫克,100克萝卜缨的糖分含量0.00147克,100克萝卜缨的镁含量37毫克,100克萝卜缨的钙含量66毫克,100克萝卜缨的铁含量9.40毫克,100克萝卜缨的锌含量0.86毫克,100克萝卜缨的铜含量0.17毫克,100克萝卜缨的锰含量1.53毫克,100克萝卜缨的钾含量180.00毫克,100克萝卜缨的磷含量41毫克,100克萝卜缨的钠含量8.70毫克,100克萝卜缨的硒含量0.50微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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