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冬笋

(dōng sǔn)

冬笋(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量28(千卡)
碳水化合物5.35(克)
维生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
维生素C40.1(毫克)
膳食纤维0.003(克)
脂肪0.12(克)
维生素B2(核黄素)0.08(毫克)
蛋白质3.1(克)
纤维素6.60(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.6(毫克)
钠盐260(毫克)
糖分0.00147(克)
镁13(毫克)
钙33(毫克)
铁0.61(毫克)
锌0.28(毫克)
铜0.034(毫克)
锰0.223(毫克)
钾142(毫克)
磷49(毫克)
钠260(毫克)
硒0.44(微克)

冬笋的营养成分查询：100克冬笋的热量含量28千卡，100克冬笋的碳水化合物含量5.35克，100克冬笋的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克，100克冬笋的维生素C含量40.1毫克，100克冬笋的膳食纤维含量0.003克，100克冬笋的脂肪含量0.12克，100克冬笋的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克，100克冬笋的蛋白质含量3.1克，100克冬笋的纤维素含量6.60克，100克冬笋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克冬笋的钠盐含量260毫克，100克冬笋的糖分含量0.00147克，100克冬笋的镁含量13毫克，100克冬笋的钙含量33毫克，100克冬笋的铁含量0.61毫克，100克冬笋的锌含量0.28毫克，100克冬笋的铜含量0.034毫克，100克冬笋的锰含量0.223毫克，100克冬笋的钾含量142毫克，100克冬笋的磷含量49毫克，100克冬笋的钠含量260毫克，100克冬笋的硒含量0.44微克