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荸荠

(bí qí)

荸荠(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量61(千卡)
碳水化合物14.2(克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素C7(毫克)
胡萝卜素20(微克)
维生素A(视黄醇)3(微克)
膳食纤维0.0011(克)
维生素E0.65(毫克)
蛋白质1.2(克)
脂肪0.2(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.7(毫克)
钠盐15.7(毫克)
锰0.11(毫克)
铜0.07(毫克)
铁0.6(毫克)
锌0.34(毫克)
硒1(微克)
钠15.7(毫克)
钾306(毫克)
磷44(毫克)
钙4(毫克)
镁12(毫克)

荸荠的营养成分查询：100克荸荠的热量含量61千卡，100克荸荠的碳水化合物含量14.2克，100克荸荠的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克荸荠的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克荸荠的维生素C含量7毫克，100克荸荠的胡萝卜素含量20微克，100克荸荠的维生素A(视黄醇)含量3微克，100克荸荠的膳食纤维含量0.0011克，100克荸荠的维生素E含量0.65毫克，100克荸荠的蛋白质含量1.2克，100克荸荠的脂肪含量0.2克，100克荸荠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克，100克荸荠的钠盐含量15.7毫克，100克荸荠的锰含量0.11毫克，100克荸荠的铜含量0.07毫克，100克荸荠的铁含量0.6毫克，100克荸荠的锌含量0.34毫克，100克荸荠的硒含量1微克，100克荸荠的钠含量15.7毫克，100克荸荠的钾含量306毫克，100克荸荠的磷含量44毫克，100克荸荠的钙含量4毫克，100克荸荠的镁含量12毫克