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牛鞭

(niú biān)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
牛鞭(营养成分/每100克)食物热量表>>
牛鞭的营养成分查询:100克牛鞭的热量含量117千卡,100克牛鞭的蛋白质含量27.2克,100克牛鞭的脂肪含量0.9克,100克牛鞭的钠盐含量32毫克,100克牛鞭的钙含量10毫克,100克牛鞭的磷含量18毫克,100克牛鞭的钾含量4毫克,100克牛鞭的钠含量32毫克,100克牛鞭的镁含量9毫克,100克牛鞭的铁含量3毫克,100克牛鞭的锌含量1.05毫克,100克牛鞭的硒含量2微克,100克牛鞭的铜含量0.01毫克,100克牛鞭的锰含量0.02毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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