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乌鱼子

(wū yú zǐ)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
乌鱼子(营养成分/每100克)食物热量表>>
乌鱼子的营养成分查询:100克乌鱼子的热量含量423千卡,100克乌鱼子的蛋白质含量40.4克,100克乌鱼子的脂肪含量28.9克,100克乌鱼子的脂肪酸含量14克,100克乌鱼子的饱和脂肪酸含量2.7克,100克乌鱼子的多不饱和脂肪酸含量5.8克,100克乌鱼子的单不饱和脂肪酸含量5.7克,100克乌鱼子的水分含量26克,100克乌鱼子的碳水化合物含量0.3克,100克乌鱼子的灰分含量4.5克,100克乌鱼子的叶酸含量62微克,100克乌鱼子的维生素E含量9.7毫克,100克乌鱼子的胡萝卜素含量8微克,100克乌鱼子的钠含量1400毫克,100克乌鱼子的镁含量23毫克,100克乌鱼子的磷含量530毫克,100克乌鱼子的钾含量170毫克,100克乌鱼子的钙含量9毫克,100克乌鱼子的锰含量0.04毫克,100克乌鱼子的铁含量1.5毫克,100克乌鱼子的铜含量0.19毫克,100克乌鱼子的锌含量9.3毫克,100克乌鱼子的维生素A(视黄醇)含量350微克,100克乌鱼子的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克乌鱼子的维生素B2(核黄素)含量0.93毫克,100克乌鱼子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.7毫克,100克乌鱼子的维生素B5(泛酸)含量5.17毫克,100克乌鱼子的维生素B含量60.26毫克,100克乌鱼子的维生素C含量10毫克,100克乌鱼子的维生素D含量33微克,100克乌鱼子的维生素K含量7微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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什么是GI值?GI值是什么意思?

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