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鸭腿

(yā tuǐ)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
鸭腿(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸭腿的营养成分查询:100克鸭腿的热量含量217千卡,100克鸭腿的多不饱和脂肪酸含量1.896克,100克鸭腿的单不饱和脂肪酸含量5.617克,100克鸭腿的维生素C含量1.5毫克,100克鸭腿的胆固醇含量114毫克,100克鸭腿的蛋白质含量26.75克,100克鸭腿的脂肪含量11.4克,100克鸭腿的钠盐含量110毫克,100克鸭腿的水分含量60.9克,100克鸭腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.77毫克,100克鸭腿的钙含量10毫克,100克鸭腿的铁含量2.08毫克,100克鸭腿的钠含量110毫克,100克鸭腿的硒含量21800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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