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多春鱼

(duō chūn yú)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

多春鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量92(千卡)
碳水化合物3.3(克)
蛋白质18.3(克)
脂肪0.55(克)
钠盐25.13(毫克)
钙0.02(毫克)
铁0.01(毫克)
钾12.28(毫克)
钠25.13(毫克)

多春鱼的营养成分查询：100克多春鱼的热量含量92千卡，100克多春鱼的碳水化合物含量3.3克，100克多春鱼的蛋白质含量18.3克，100克多春鱼的脂肪含量0.55克，100克多春鱼的钠盐含量25.13毫克，100克多春鱼的钙含量0.02毫克，100克多春鱼的铁含量0.01毫克，100克多春鱼的钾含量12.28毫克，100克多春鱼的钠含量25.13毫克

摄入92千卡热量相当于做以下运动：
走路24分钟
跑步12分钟
讲话61分钟
跳绳9分钟
吃东西61分钟
开车46分钟
洗车31分钟
马路散步46分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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