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猪肚

(zhū dù)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
猪肚(营养成分/每100克)食物热量表>>
猪肚的营养成分查询:100克猪肚的热量含量110千卡,100克猪肚的叶酸含量4微克,100克猪肚的碳水化合物含量0.7克,100克猪肚的维生素B2(核黄素)含量0.16毫克,100克猪肚的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克猪肚的维生素B6(吡哆醇)含量0.05毫克,100克猪肚的维生素E含量0.32毫克,100克猪肚的维生素A(视黄醇)含量3微克,100克猪肚的脂肪含量5.1克,100克猪肚的蛋白质含量15.2克,100克猪肚的胆固醇含量165毫克,100克猪肚的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.7毫克,100克猪肚的钠盐含量75.1毫克,100克猪肚的钾含量171毫克,100克猪肚的磷含量124毫克,100克猪肚的钠含量75.1毫克,100克猪肚的硒含量13微克,100克猪肚的镁含量12毫克,100克猪肚的钙含量11毫克,100克猪肚的铁含量2.4毫克,100克猪肚的锌含量1.92毫克,100克猪肚的锰含量0.12毫克,100克猪肚的铜含量0.1毫克,100克猪肚的嘌呤含量132.4毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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