肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 水果类/鲜果类 > 蛇果营养成分

蛇果

(shé guǒ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

蛇果(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量55(千卡)
碳水化合物14.9(克)
维生素B6(吡哆醇)0.02(毫克)
膳食纤维1.6(克)
蛋白质0.1(克)
脂肪0.2(克)
钠2.6(毫克)
钾11.8(毫克)
钙4.2(毫克)
铁0.1(毫克)

蛇果的营养成分查询：100克蛇果的热量含量55千卡，100克蛇果的碳水化合物含量14.9克，100克蛇果的维生素B6(吡哆醇)含量0.02毫克，100克蛇果的膳食纤维含量1.6克，100克蛇果的蛋白质含量0.1克，100克蛇果的脂肪含量0.2克，100克蛇果的钠含量2.6毫克，100克蛇果的钾含量11.8毫克，100克蛇果的钙含量4.2毫克，100克蛇果的铁含量0.1毫克

摄入55千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步7分钟
讲话37分钟
跳绳6分钟
吃东西37分钟
开车28分钟
洗车18分钟
马路散步28分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

蛇果的做法蛇果的做法大全>>

蛇果相关文章蛇果的更多文章>>

蛇果的功效与作用_蛇果的营养价值_蛇果的适用人群

2021-02-02 · 440浏览

蛇果的选购技巧_蛇果的制作技巧

2021-02-02 · 394浏览

蛇果与苹果的区别

2015-12-17 · 9543浏览

养生吃什么蛇果什么好

2016-03-23 · 9365浏览

蛇果的营养价值,蛇果营养价值

2016-06-07 · 6302浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有