菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 水产品/咸水鱼 > 鱼丸营养成分

鱼丸

(yú wán)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
鱼丸(营养成分/每100克)食物热量表>>
鱼丸的营养成分查询:100克鱼丸的热量含量84千卡,100克鱼丸的单不饱和脂肪酸含量0.824克,100克鱼丸的多不饱和脂肪酸含量0.285克,100克鱼丸的叶酸含量3微克,100克鱼丸的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克鱼丸的碳水化合物含量7.41克,100克鱼丸的维生素B1(硫胺素)含量0.065毫克,100克鱼丸的维生素B2(核黄素)含量0.059毫克,100克鱼丸的维生素B6(吡哆醇)含量0.02毫克,100克鱼丸的维生素E含量0.14毫克,100克鱼丸的维生素A(视黄醇)含量27微克,100克鱼丸的维生素C含量0.8毫克,100克鱼丸的胆固醇含量30毫克,100克鱼丸的蛋白质含量9.07克,100克鱼丸的脂肪含量1.73克,100克鱼丸的钠盐含量524毫克,100克鱼丸的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1毫克,100克鱼丸的维生素B5(泛酸)含量0.2毫克,100克鱼丸的水分含量80.35克,100克鱼丸的钙含量23毫克,100克鱼丸的磷含量73毫克,100克鱼丸的钾含量91毫克,100克鱼丸的钠含量524毫克,100克鱼丸的镁含量9毫克,100克鱼丸的铁含量2.48毫克,100克鱼丸的锌含量0.82毫克,100克鱼丸的硒含量10500微克,100克鱼丸的铜含量0.195毫克,100克鱼丸的锰含量0.073毫克,100克鱼丸的嘌呤含量63.2毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

鱼丸的做法鱼丸的做法大全>>
鱼丸相关文章鱼丸的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有