菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 水产品/淡水鱼 > 中国鲎营养成分

中国鲎

(zhōng guó hòu)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
中国鲎(营养成分/每100克)食物热量表>>
中国鲎的营养成分查询:100克中国鲎的热量含量63千卡,100克中国鲎的碳水化合物含量2.1克,100克中国鲎的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克,100克中国鲎的维生素B2(核黄素)含量0.46毫克,100克中国鲎的维生素E含量2.3毫克,100克中国鲎的维生素A(视黄醇)含量4毫克,100克中国鲎的蛋白质含量10.3克,100克中国鲎的胆固醇含量160毫克,100克中国鲎的脂肪含量1.5克,100克中国鲎的钠盐含量395.8毫克,100克中国鲎的水分含量84.1克,100克中国鲎的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.9毫克,100克中国鲎的钠含量395.8毫克,100克中国鲎的钙含量38毫克,100克中国鲎的铁含量1.8毫克,100克中国鲎的镁含量70毫克,100克中国鲎的磷含量114毫克,100克中国鲎的钾含量125毫克,100克中国鲎的锌含量6.3毫克,100克中国鲎的铜含量0.25毫克,100克中国鲎的锰含量0.23毫克,100克中国鲎的硒含量114微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

中国鲎相关文章中国鲎的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有