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猪尾巴

(zhū wěi bā)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

猪尾巴(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量396(千卡)
多不饱和脂肪酸3.94(克)
单不饱和脂肪酸16.89(克)
叶酸4(微克)
脂肪35.8(克)
钠盐25(毫克)
水分46.7(克)
维生素B5(泛酸)0.423(毫克)

猪尾巴的营养成分查询：100克猪尾巴的热量含量396千卡，100克猪尾巴的多不饱和脂肪酸含量3.94克，100克猪尾巴的单不饱和脂肪酸含量16.89克，100克猪尾巴的叶酸含量4微克，100克猪尾巴的脂肪含量35.8克，100克猪尾巴的钠盐含量25毫克，100克猪尾巴的水分含量46.7克，100克猪尾巴的维生素B5(泛酸)含量0.423毫克

摄入396千卡热量相当于做以下运动：
走路104分钟
跑步50分钟
讲话264分钟
跳绳40分钟
吃东西264分钟
开车198分钟
洗车132分钟
马路散步198分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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