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橙皮

(chéng pí)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
橙皮(营养成分/每100克)食物热量表>>
橙皮的营养成分查询:100克橙皮的热量含量97千卡,100克橙皮的碳水化合物含量24.6克,100克橙皮的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克橙皮的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克橙皮的维生素C含量33毫克,100克橙皮的维生素E含量0.56毫克,100克橙皮的维生素A(视黄醇)含量27毫克,100克橙皮的蛋白质含量1.3克,100克橙皮的脂肪含量0.3克,100克橙皮的纤维素含量0.6克,100克橙皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克橙皮的钠含量1.2毫克,100克橙皮的钙含量20毫克,100克橙皮的铁含量0.4毫克,100克橙皮的水分含量87.4克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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