奶酪

奶酪的营养成分查询：100克奶酪的热量含量85千卡，100克奶酪的叶酸含量3微克，100克奶酪的碳水化合物含量4.8克，100克奶酪的维生素B12(钴胺素)含量900微克，100克奶酪的维生素B6(吡哆醇)含量0.03毫克，100克奶酪的维生素A(视黄醇)含量152微克，100克奶酪的维生素E含量0.6毫克，100克奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.91毫克，100克奶酪的胆固醇含量17毫克，100克奶酪的蛋白质含量5.7克，100克奶酪的脂肪含量4.2克，100克奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克奶酪的钙含量185毫克，100克奶酪的磷含量154毫克，100克奶酪的钾含量264毫克，100克奶酪的钠含量72毫克，100克奶酪的镁含量17毫克，100克奶酪的铁含量0.1毫克，100克奶酪的锌含量0.6毫克，100克奶酪的硒含量2微克，100克奶酪的铜含量0.006毫克，100克奶酪的锰含量0.003毫克