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明太鱼

(míng tài yú)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

明太鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量88(千卡)
膳食纤维114(克)
胆固醇0.5(毫克)
蛋白质20.4(克)
脂肪0.5(克)

明太鱼的营养成分查询：100克明太鱼的热量含量88千卡，100克明太鱼的膳食纤维含量114克，100克明太鱼的胆固醇含量0.5毫克，100克明太鱼的蛋白质含量20.4克，100克明太鱼的脂肪含量0.5克

摄入88千卡热量相当于做以下运动：
走路23分钟
跑步11分钟
讲话59分钟
跳绳9分钟
吃东西59分钟
开车44分钟
洗车29分钟
马路散步44分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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