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感鱼

(gǎn yú)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
感鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>
感鱼的营养成分查询:100克感鱼的热量含量114千卡,100克感鱼的碳水化合物含量1.2克,100克感鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克感鱼的维生素E含量0.66毫克,100克感鱼的维生素A(视黄醇)含量11IU,100克感鱼的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克感鱼的蛋白质含量17.5克,100克感鱼的脂肪含量4.3克,100克感鱼的胆固醇含量58毫克,100克感鱼的钠盐含量158.4毫克,100克感鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.3毫克,100克感鱼的钙含量139毫克,100克感鱼的铁含量0.2毫克,100克感鱼的镁含量23毫克,100克感鱼的磷含量109毫克,100克感鱼的钾含量194毫克,100克感鱼的钠含量158.4毫克,100克感鱼的锌含量0.54毫克,100克感鱼的铜含量0.06毫克,100克感鱼的锰含量0.03毫克,100克感鱼的硒含量21微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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