海参

(hǎi cān)

海参(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量78(千卡)
碳水化合物2.5(克)
维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素E3.14(毫克)
脂肪0.2(克)
胆固醇51(毫克)
蛋白质16.5(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)
钠盐502.9(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.76(毫克)
锌0.63(毫克)
铁13.2(毫克)
钾43(毫克)
磷28(毫克)
钠502.9(毫克)
钙285(毫克)
镁149(毫克)
硒64(微克)
嘌呤4.2(毫克)

海参的营养成分查询：100克海参的热量含量78千卡，100克海参的碳水化合物含量2.5克，100克海参的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克海参的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克海参的维生素E含量3.14毫克，100克海参的脂肪含量0.2克，100克海参的胆固醇含量51毫克，100克海参的蛋白质含量16.5克，100克海参的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克海参的钠盐含量502.9毫克，100克海参的铜含量0.05毫克，100克海参的锰含量0.76毫克，100克海参的锌含量0.63毫克，100克海参的铁含量13.2毫克，100克海参的钾含量43毫克，100克海参的磷含量28毫克，100克海参的钠含量502.9毫克，100克海参的钙含量285毫克，100克海参的镁含量149毫克，100克海参的硒含量64微克，100克海参的嘌呤含量4.2毫克