海蜇

(hǎi zhē)

海蜇(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量74(千卡)
碳水化合物11.8(克)
维生素B1(硫胺素)0.07(毫克)
维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
维生素E2.82(毫克)
维生素A(视黄醇)14(微克)
胆固醇10(毫克)
蛋白质6(克)
脂肪0.3(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
铜0.21(毫克)
锰1.76(毫克)
锌0.42(毫克)
铁5.1(毫克)
钠467.7(毫克)
钾331(毫克)
钙120(毫克)
镁114(毫克)
磷22(毫克)
硒16.6(微克)

海蜇的营养成分查询：100克海蜇的热量含量74千卡，100克海蜇的碳水化合物含量11.8克，100克海蜇的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克，100克海蜇的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克海蜇的维生素E含量2.82毫克，100克海蜇的维生素A(视黄醇)含量14微克，100克海蜇的胆固醇含量10毫克，100克海蜇的蛋白质含量6克，100克海蜇的脂肪含量0.3克，100克海蜇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克海蜇的铜含量0.21毫克，100克海蜇的锰含量1.76毫克，100克海蜇的锌含量0.42毫克，100克海蜇的铁含量5.1毫克，100克海蜇的钠含量467.7毫克，100克海蜇的钾含量331毫克，100克海蜇的钙含量120毫克，100克海蜇的镁含量114毫克，100克海蜇的磷含量22毫克，100克海蜇的硒含量16.6微克