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海螺

(hǎi luó)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
海螺(营养成分/每100克)食物热量表>>
海螺的营养成分查询:100克海螺的热量含量132千卡,100克海螺的胆固醇含量65毫克,100克海螺的蛋白质含量24克,100克海螺的脂肪含量4克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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