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鲫鱼

(jì yú)

鲫鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量108(千卡)
碳水化合物3.8(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素B6(吡哆醇)0.1(毫克)
维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
维生素A(视黄醇)17(微克)
维生素E0.68(毫克)
蛋白质17.1(克)
脂肪2.7(克)
胆固醇130(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.5(毫克)
钠盐41.2(毫克)
锌1.94(毫克)
铁1.3(毫克)
铜0.08(毫克)
锰0.06(毫克)
钙79(毫克)
钠41.2(毫克)
镁41(毫克)
硒14(微克)
钾290(毫克)
磷193(毫克)

鲫鱼的营养成分查询：100克鲫鱼的热量含量108千卡，100克鲫鱼的碳水化合物含量3.8克，100克鲫鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克鲫鱼的维生素B6(吡哆醇)含量0.1毫克，100克鲫鱼的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克鲫鱼的维生素A(视黄醇)含量17微克，100克鲫鱼的维生素E含量0.68毫克，100克鲫鱼的蛋白质含量17.1克，100克鲫鱼的脂肪含量2.7克，100克鲫鱼的胆固醇含量130毫克，100克鲫鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.5毫克，100克鲫鱼的钠盐含量41.2毫克，100克鲫鱼的锌含量1.94毫克，100克鲫鱼的铁含量1.3毫克，100克鲫鱼的铜含量0.08毫克，100克鲫鱼的锰含量0.06毫克，100克鲫鱼的钙含量79毫克，100克鲫鱼的钠含量41.2毫克，100克鲫鱼的镁含量41毫克，100克鲫鱼的硒含量14微克，100克鲫鱼的钾含量290毫克，100克鲫鱼的磷含量193毫克