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山莓

(shān méi)

山莓(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量62(千卡)
蛋白质1.1(克)
脂肪0.3(克)
碳水化合物13.9(克)
糖分5.5(克)
膳食纤维7.5(克)
钠4(毫克)
镁26(毫克)
磷41(毫克)
钾175(毫克)
钙36(毫克)
铁0.6(毫克)
锌0.47(毫克)
维生素A(视黄醇)2(微克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素B2(核黄素)0.08(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.03(毫克)
维生素B6(吡哆醇)0.1(毫克)
维生素C26.4(毫克)
维生素E0.57(毫克)
维生素K6.6(微克)

山莓的营养成分查询：100克山莓的热量含量62千卡，100克山莓的蛋白质含量1.1克，100克山莓的脂肪含量0.3克，100克山莓的碳水化合物含量13.9克，100克山莓的糖分含量5.5克，100克山莓的膳食纤维含量7.5克，100克山莓的钠含量4毫克，100克山莓的镁含量26毫克，100克山莓的磷含量41毫克，100克山莓的钾含量175毫克，100克山莓的钙含量36毫克，100克山莓的铁含量0.6毫克，100克山莓的锌含量0.47毫克，100克山莓的维生素A(视黄醇)含量2微克，100克山莓的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克山莓的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克，100克山莓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.03毫克，100克山莓的维生素B6(吡哆醇)含量0.1毫克，100克山莓的维生素C含量26.4毫克，100克山莓的维生素E含量0.57毫克，100克山莓的维生素K含量6.6微克