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奶白菜

(nǎi bái cài)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
奶白菜(营养成分/每100克)食物热量表>>
奶白菜的营养成分查询:100克奶白菜的热量含量17千卡,100克奶白菜的叶酸含量117微克,100克奶白菜的碳水化合物含量3.3克,100克奶白菜的维生素B6(吡哆醇)含量0.05毫克,100克奶白菜的膳食纤维含量2.3克,100克奶白菜的蛋白质含量2.7克,100克奶白菜的脂肪含量0.2克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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