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鲜果类食物热量排行榜(每100克)
排行食物含量/单位
1圣女果干563/千卡
2椰果456/千卡
3榴享榴莲干433/千卡
4山楂果丹皮387/千卡
5欣园红薏仁粉372/千卡
6桔饼364/千卡
7椰子肉354/千卡
8蔓越梅347/千卡
9脱水香蕉/香蕉粉346/千卡
10雪莲子342/千卡
11香蜜酸枣328/千卡
12野酸枣326/千卡
13蜜饯322/千卡
14一品味精选柿饼312/千卡
15蔓越橘干308/千卡
16金丝枣308/千卡
17黄金提子干302/千卡
18金丝小枣294/千卡
19长思无核金丝枣290/千卡
20火晶柿子饼288/千卡
21红枣干287/千卡
22加仑子干283/千卡
23海椰枣282/千卡
24椰枣282/千卡
25神秘果280/千卡
26万亩园牌无核滩枣279/千卡
27酸枣278/千卡
28海枣277/千卡
29荔枝干277/千卡
30日本柿子干274/千卡
31小枣266/千卡
32枳椇265/千卡
33万寿果265/千卡
34焦枣264/千卡
35女贞子260/千卡
36茂发美国西梅258/千卡
37西梅泥257/千卡
38香椽253/千卡
39柿子饼250/千卡
40干果什锦243/千卡
41椰子241/千卡
42罗望子果239/千卡
43油炸大蕉236/千卡
44椰汁231/千卡
45乌梅219/千卡
46乐陵枣215/千卡
47密云小枣214/千卡
48脱水木瓜206/千卡
49鲜栗子179/千卡
50橙子蔓越莓拼盘178/千卡
51脱水黑樱桃165/千卡
52菠萝蜜籽160/千卡
53牛油果160/千卡
54蔓越橘酱151/千卡
55榴莲147/千卡
56酒枣145/千卡
57腌制橄榄145/千卡
58梨子干140/千卡
59蛋黄果139/千卡
60阿克苏雪枣139/千卡
61美国柿子127/千卡
62曼密果124/千卡
63李子干124/千卡
64沙棘119/千卡
65番樱桃116/千卡
66冷冻食用大黄116/千卡
67红酸樱桃114/千卡
68杏子干113/千卡
69芭蕉109/千卡
70槟榔108/千卡
71脱水野蓝莓107/千卡
72酸刺107/千卡
73释迦105/千卡
74冬枣105/千卡
75大青枣105/千卡
76菠萝蜜103/千卡
77桃子干103/千卡
78面包果103/千卡
79冷冻树莓103/千卡
80甜樱桃102/千卡
81圆番荔枝/牛心果101/千卡
82冷冻杏子98/千卡
83山楂98/千卡
84冷冻水果什锦98/千卡
85姑娘果98/千卡
86菇娘98/千卡
87西番莲97/千卡
88百香果97/千卡
89橙子皮97/千卡
90冷冻草莓96/千卡
91脱水南斯果95/千卡
92生榴莲95/千卡
93红果95/千卡
94冷冻桃子片94/千卡
95芝麻蕉91/千卡
96粉蕉91/千卡
97西贡蕉91/千卡
98玫瑰蕉91/千卡
99李林蕉91/千卡
100小米蕉91/千卡
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